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“稻米是现代中国人饮食中的毒药，是产生各种现代疾病的关键。”
“排毒的核心是避免任何固体食物，每天只喝 8 杯由芹菜、胡萝卜、黄瓜等制成的果蔬汁。”
“喝了 5-7 天后，一些慢性病是可以治愈的养生专家，这辈子不容易再生。”
......
这些“健康知识”已在互联网上广泛传播。
倡导这些理论的人是林海峰，他曾被称为“自然疗法大师”，倡导“斋戒、排毒、养生”。
不幸的是，他于 11 月 11 日在云南丽江因食物中毒去世，享年 51 岁。
01
标题的真实性一再受到质疑
林海峰是谁？这是百度百科上的信息。
林海峰在新浪微博上的认证是中国营养健康网的董事长，董事长，也是头条文章的作者。
在公开信息中，他的众多虚拟和真实头衔还包括：中国健康科学技术学会医疗卫生保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员会委员、中国长寿专家组营养专家。
林海峰早年从事安利直销行业，是安利最早进入中国的从业者之一，一直担任高级营销总监。目前，林海峰的演讲视频仍在网络上流传，在安利学员中颇具影响力。
2000 年左右，林海峰在经营安利的同时，利用电视台等媒体宣称自己创立的“整体自然疗法”，倡导“禁食排毒”，这拥有众多追随者，但也引起了不少争议。
02
“荒谬的健康理论”。
事故发生前几天，林海峰表示，他吃了一包过期的红枣，然后“全身僵硬”，但他拒绝就医，反而“呕吐”，把食物吐出来后，“身体恢复正常”。
但几天后，有一天吃完晚饭后，林海峰突然意外地倒在了地上。被紧急送往医院后，他没有生命迹象。
人民网曾对林海峰倡导的“整体自然疗法”的三大论点进行了总结，指出它不符合现代医学和常识。
林海峰的“名言”。
“不要相信医生和医院。”
“除了传染病和急性疾病，其他疾病去医院是没有意义的。”
“大多数患者只要去医院就很少回来。”
真理
在接受人民网采访时，北京天坛医院副院长王永军认为，这种说法太有害了
“现在所谓的养生专家都有一个共同点，就是通过反医院、反西医来宣传自己的养生观，'拉近'他们与人民的距离。”
林海峰的“名言”。
“人体上的洞是排毒的出口。”
“从肝脏排泄的毒素会进入肛门。”
“从肾脏排泄的毒素进入膀胱，如果不能排泄，它们就会进入肺部，变成流鼻涕和痰液。”
“无论是高血压还是鼻咽癌，你都不需要去医院治疗，你只需要想办法把毒素排出就行了。”
真理
北京中医药大学东直门医院内科江良铎教授说
人体产生排泄物是一个自然的代谢过程，而排泄物本身并不是“毒物”养生专家，只有当排泄的物质无法排出时，才会产生“毒物”。
林海峰的理论完全混淆了生理和病理状态，还偷走了中医的概念，根本站不住脚。
林海峰的“名言”。
它最著名的想法是“禁食和排毒”。
林海峰说，米饭和白面粉是病害的关键。“米饭里几乎只有糖”，“吃两碗米饭相当于吃了两碗糖”。在他倡导的禁食排毒疗法中，只允许吃蔬菜和水果，而且这些蔬菜和水果都榨汁，每天 8 杯，其他食物都不能吃。
真理
中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国喜教授认为
林海峰倡导的禁食疗法也叫“辟谷”，即不吃五谷类达到养生的目的，这种方法的养生益处根本没有得到证实，盲目禁食对身体有害。
上世纪 90 年代，Bigu 最著名的倡导者 Alan Griff 声称，当他参加电视直播节目时，他可以坚持 Bigu 一周。但 48 小时后，他出现血压升高和脱水，第四天出现瞳孔放大，最后不得不停止试验。
03
它已被媒体揭露为“治疗”骗局
2008 年，一家媒体对林海峰做了一篇个人报道，称林海峰“研究中医、印度瑜伽和冥想多年，开创了一套'整体自然疗法'和中国营养健康网”。
文章最后，读者们还收到了林海峰撰写的书籍，包括《健康生活》、《林海峰营养配方手册》、《青春20年》、《禁食排毒养生》、《远离疾病》。
但在 2010 年，该媒体报道了林先生的“治疗”骗局。
当时，湖南省常德市的李先生打电话给记者说，他的妻子李女士（化名）在电视上看了宣传，10月底去了上海林海峰整体自然疗法俱乐部学习了几天，花费了1万多元。
但课后，李老师似乎陷入了恶毒之中，整天呆在家里不上班，不吃饭，每天买点蔬菜水果回来喝果汁喝水，现在她喝得酩酊大醉，脸上都畸形了， 而且她整晚失眠，还老说身边有鬼，每天都要掉很多头发。
李先生说：“原来，一个健康活泼的人，就是因为他相信了林海峰的话，参加培训班后就变成了这个样子。李先生随后打电话给'林师傅'，'师父”说，再付5000元钱，他的师父熊继子就能诊断出李老师了， 并说博客上有一个账户，他可以直接汇款。
李先生忍受的怒火终于爆发了，他登录了林海峰的博客，指责他“只知道骗女人钱”，质疑他的“第四维度”。
但随后他又说，他写的指责林海峰的内容已经被封杀删除了，取而代之的是一些关于林师傅如何是神的话语，看起来像林海峰的“托儿所”。
根据当时媒体记者的调查，在林海峰的“中国营养健康网”上，他发现了营养师培训、整体自然疗法培训、精神财富之旅等各种活动。其中，7天培训费为6,880元，另有7天「九寨沟健康生活培训」，包括养生指导、特色排毒及营养餐等，价格为12,800元~29,800元。
04
“用生命来证明禁食和排毒是一个谬论”。
人民日报发表评论称，“自然疗愈大师”去世，用自己的生命验证了禁食排毒是谬论！
新京报评论说，识别出这种耸人听闻的养生理论，不需要太高的智商，只需要相对平静的心态。健康其实是一个非常复杂的系统，可以用现代理论来追求，永远无法通过极端的行为来实现。林海峰用自己的生命，再一次验证了那些极端观点背后无血的杀人恐怖。
来源：新晚报、界面新闻、时代周刊、新京报、人民日报
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