对于消费者而言，自然意味着更好。因此，市场上几乎所有的维生素E产品都声称是“天然”，但是有多少天然维生素E？维生素E的补充越多，会有副作用吗？
2019年11月，消费者报告向权威的第三方测试机构发送了10种热销量的维生素E产品以找出答案。
测试样品
测试指标
维生素E含量：一般成年人的建议每日量为14 mg，最大耐受量为700 mg。
光伏性：确定维生素E的自然性质的指标。光伏性≥24°是天然维生素E。
测试结果
1。10种产品的特定光旋转≥24°，表明其使用的原材料是天然维生素E。但是，Yangshengtang的光学旋转仅为24°，并且刚刚达到了自然的“资格线”。
1。芬克尔和康根比的维生素E含量分别仅占标记值的58.3％和72.6％。指“关于营养补充剂管理的法规（评论草案）的规定”（80％〜180％），其有效内容“不足”。
2。aojiabao的维生素E含量高达909 mg/颗粒，比最大公差高约200 mg。维生素E供过于求的最令人担忧的副作用是凝血机制受损，这导致体内流血的趋势。
Aojiabao有过度使用的风险，不适合孕妇和湿护士
中国营养学会指出，维生素E的三个主要生理功能，即抗氧化剂，维持生育能力和增强免疫力。
一般而言，人体中维生素E的量主要与摄入量有关，但越多。
“对中国居民的饮食营养物质的参考摄入（2013年版）”建议养生堂天然维生素e，18岁以上成年人的建议每日维生素E摄入量为14毫克，最大耐受量为700 mg。
此外，2014年，州食品药品监督管理局发布了“有关营养补充剂管理的法规（评论草案）”，该法案提到“健康食品的维生素含量应在标记价值的80％至180％范围内控制”。
测试结果表明，FANCL和CONENBE的维生素E含量分别仅占标记值的58.3％和72.6％，而有效含量不足。其他8个模型在80％至180％的范围内。
但是，10种产品的维生素E含量差异很大，并且每丸的含量都高于建议的“对中国居民的饮食养分参考摄入（2013 Edition）的参考摄入量”。
Fancl，Red Tao K，Golden Partner，Yangshengtang，Shancun，He和Kangenbei博士的维生素E含量在46.6 mg/颗粒之间〜97.5 mg/粒子。包括Jian'anxi和Xiuzheng在内的两种类型的维生素E含量相对较高，分别达到377mg/粒子和109.5mg/粒子。
应当指出的是，Aojiabao的维生素E含量高达909mg/pil，该含量比“中国居民对饮食养分的参考摄入（2013 Edition）建议的最大耐受性高约200mg”。
中国营养学会指出，维生素E过度供应的最令人担忧的副作用是凝血机制受损，这导致人体流血的趋势。
同时，使用抗凝剂或患有维生素K缺乏症的人不应在没有密切医疗监测的情况下使用维生素E补充剂，因为出血性致命出血的风险有所增加。
Aojiabao产品描述
该杂志注意到，不建议对孕妇和湿护士补充食用的瓶子使用描述。但是，鉴于其维生素E含量已超过最大耐受量，因此该杂志不建议普通人选择此产品。
维生素E（称为自然含量）真的很自然吗？
行业数据表明，天然维生素E的产生主要是在植物油的精炼过程中从除臭剂废水（通常称为油脚）获得的，并通过浓度提取。
但是，由于天然维生素E的原材料短缺，维生素E目前是通过化学合成生产的，使用IsophyTool和三甲基氢喹酮作为主要原材料。
科学研究证实，这两者的影响也不同。天然维生素E的生物学活性是合成维生素E的两倍，其生物利用度高2至8倍，使其更容易被人体吸收。
因此，市场上几乎所有的维生素E健康食品都称为“天然”，但天然维生素E的价格比合成维生素E贵十倍以上。
对于一直以其“盈利能力”而闻名的健康食品，由于缺乏相关的健康食品标准，“天然”维生素E的真实性值得怀疑。
然而，“ GB1886.233-2016食物添加剂维生素E”和“中国药典（2015 Edition）”均规定天然维生素E的特定光旋转必须≥24°，合成维生素E是极其光学旋转的。
测试结果表明，10种产品的特定光旋转≥24°，表明其使用的原材料是天然维生素E。但是，Yangshengtang的光学旋转仅为24°，并且刚刚达到了自然的“资格线”。
实际上，行业数据表明，合成维生素E占全球总商品的80％以上，表明使用天然维生素E并不常见。
此外，云南师范大学的制药科学高级工程师郑普（Zheng Ping）测试了7种维生素E Health Foods，发现只有2种具有光学旋转（<24°），而其他5个具有光旋转，表明这些品牌中的大多数维生素E是合成产品。
但是，这次测试的10种产品都是天然维生素E，并且测试结果令人惊讶。合成维生素E去哪儿了？
郑平指出，一般而言，化学合成产生的维生素E通常被用作药物。
根据数据，合成维生素E的原材料的主要环非常有毒。如果残留过多，它可能会导致副作用，例如发红养生堂天然维生素e，肿胀，炎症等，而天然维生素E的毒性相对较低。