我们都知道，许多朋友喜欢为孩子做一些汤。当然，有很多类型的汤。在我看来，妈妈经常为我做冬甜汤，因为冬甜汤看起来很美味。冬甜汤本质上是甜和寒冷的，富含营养素，例如蛋白质，维生素，碳水化合物，微量元素等。冬瓜汤中的饮食纤维含量特别高，可以调节血糖，较低的血压，下血压，下血脂脂质和较低的胆固醇。它可以防止动脉粥样硬化，促进胃肠道蠕动，有助于滋润肠和泻药并减轻体重。它还富含蛋白质，可以补充人体的营养，促进人类细胞的代谢，并改善人体的免疫能力。它还具有清除热量并消除痰液，减少肿胀和潮湿的作用，可以帮助肾脏水肿和心脏病水肿，并保护肾脏功能。让我们看一下冬甜汤的效果和功能和冬甜汤的方法！
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冬甜汤的影响和影响
1。清热和缓解热量：冬瓜本质上很冷，味道甜，清除热量并产生唾液，避免热量并消除麻烦，并且特别适合在夏季服用。
2。降低血压，利尿和肿胀：由于冬甜含有大量VC，钾含量高和低钠盐含量，因此最适合患有低钠食品的高血压，肾脏疾病，水肿等患者。
3。保护肾脏：冬甜汁和冬甜瓜提取物可以增加动物的排尿量，降低汞升高引起的肾病程度，并显着降低血清肌酐含量。
4。减肥和减少脂质：研究后，冬甜含有抗丙醇二肽。它可以有效地控制体内糖的转化为脂肪，防止体内脂肪的积累，并从肥胖中消耗多余的脂肪，这具有良好的减肥效果。胡芦巴主要在冬瓜的肉中发现。它可以帮助人体的新陈代谢，并抑制糖的转化为脂肪。它也是冬瓜体重减轻和脂质减少的功能因素之一。
5。美丽与美：冬瓜种子中的油酸具有抑制黑色素沉积在体内的活性，是一种很好的化妆品成分氨基酸。冬瓜种子中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤并抑制黑色素的形成。
6。较低的血糖：冬瓜中的饮食纤维含量很高，每100克含有约0.9克的饮食纤维。现代医学研究表明，饮食纤维含量高的食物可有效提高血糖水平，并且人类血糖指数与食物中食物纤维的含量负相关。此外，饮食纤维还可以减少体内的胆固醇。
02
如何制作冬甜汤
第一个食谱：涂层种子，冬甜，排骨汤
冬甜，灰泥种子和猪排的结合使汤清晰可口，非常适合夏季。
特定生产方法
步骤1：准备成分。 300克肋骨，300克冬瓜和80克的涂料种子。
步骤2：清洁肋骨后，将它们放入冷水中，加入几片姜和1汤匙煮酒，用高火煮沸，然后取下肋骨以备后用。
步骤3：洗涤冬瓜，去除肉，然后将其切成碎片并放在一旁。
步骤4：洗涤涂层种子，然后将其与冬甜碎片和肋骨一起放入米饭锅中，然后倒入1,500毫升的水，盖住盖子，然后煮1小时。接下来，加入2汤匙盐，再煮10分钟。 （用稻米炊具蒸更多的节省时间和节省时间，非常适合夏季。）
第二道：冬甜和虾汤
这种汤的味道令人耳目一新，可以用几个步骤准备，这特别适合在夏季制作。
步骤1：准备成分。 1片冬瓜，一些新鲜的虾和一点香菜。
步骤2：卸下虾的头，脚，贝壳和虾螺纹，然后剥一根虾。
步骤3：将虾切开，但不要切断它们。 （您还可以在此步骤中删除虾线。）
步骤4：将所有加工的虾放入一个大碗中，加入1汤匙烹饪酒和1汤匙玉米淀粉，然后磨好，腌制10分钟，然后放在一旁。
步骤5：剥离冬瓜，去除果肉，然后将其切成薄片以供以后使用。
步骤6：将适当量的水倒入锅中，煮沸冬瓜排骨汤的做法，然后将虾放入锅中，煮至颜色，然后食用。
步骤7：将适当数量的水倒入锅中，然后将冬甜倒入锅中，煮沸。
步骤8：将虾放入锅中，煮2分钟。接下来，加1汤匙盐调味。
步骤9：将切碎的香菜放入锅中，关闭热量。
第三盘：冬瓜羊肉汤
羔羊的肉很嫩，脂肪比猪肉和牛肉少。可以通过将其炖成冬甜汤来在十分钟内煮熟。它美味，美味且易于使用。
步骤1：准备成分。 200克羊肉卷，400克冬瓜，适当量的狼群和适当量的绿洋葱。
步骤2：剥皮并将冬甜切成片，切碎葱并放在一旁。
步骤3：将适当数量的水倒入锅中，然后将水煮沸，然后将冬甜煮入锅中，煮2-3分钟。
步骤4：将羊肉卷成锅中并煮沸。
步骤5：使用勺子清洁泡沫。
步骤6：在锅中加入1茶匙盐和半茶匙的白胡椒粉调味。然后将棉莓放在锅中，煮30秒钟，然后将芝麻油倒入锅中，然后关闭热量。最后，将葱放入锅中，在食用前搅拌均匀。
尖端
在这汤中煮一些ver虫，味道也很好〜
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结尾
亲爱的，如果我们的文章对您有帮助，请“将我们视为星星”！这样冬瓜排骨汤的做法，您将不会错过日常推动！