3月4日是“世界肥胖日”。目前节食加运动减肥法，肥胖症已成为全球一个严重的公共卫生问题，并威胁着许多人的健康。在上海，春节假期后，去医院进行咨询以减肥的人数大大增加。
CCTV的CCTV记者在上海第10人医院的内分泌学和代谢中心接受了采访，发现许多患者在这里凌晨来到这里排队。据了解，早在五到六年前，这里就开设了一个特殊的肥胖和代谢疾病的门诊诊所。自去年11月以来，专门疾病的门诊诊所数量已从每周一次增加到每周四次。春节结束后，这里的患者大幅增加。
25岁的小秦的重量超过标准。在农历新年期间，她和她的姐妹们不断聚集并社交，假期后，她又获得了五，六公斤。她来医院接受治疗，因为她担心糖尿病。
记者从门诊诊所中学到，像小秦有很多人吃得更多，移动更少，并且在春节假期后的体重急剧上升，许多人的健康指标都在红灯下。
一位医生要求医生说：“在春节，海南有很多水果，小吃，蛋糕和果汁。太多了，我发现我回来后的血糖太高了。”作为回应，上海长邦医院内分泌科首席医师Shi Yongquan说：“这种肥胖不仅是脂肪的问题，而且使糖尿病变成了关键的紧急情况。”
在上海，许多医院已经开设了与体重减轻有关的门诊诊所，例如营养减肥特种疾病，体重减轻糖尿病手术，减肥辅助怀孕等，春季节之后，这些门诊诊所的咨询数量大大增加。
上海第六人医院内分泌学和代谢系首席医师尤高阳（Yu Haoyong）说，肥胖实际上是很多人关注的人，而门诊诊所的数量确实有很多最近增加了，最近增加了很多（约20％（年份）。
专家：极端的减肥方法是不可取的
肥胖对健康严重有害，但专家也提醒您，您不应该渴望在减肥方面取得成功，而应该逐步逐步进行。一些单方面或极端的减肥方法可能适得其反。
春节结束后，卢女士发现她增加了几磅。她不喜欢运动，并来医院进行咨询，是否可以通过服药可以减肥。专家告诉记者，像卢女士这样的人只是在门诊诊所经常会遇到减肥的人，而这种想法并不适合。此外，有些人渴望减肥，并尝试以某种极端的方式快速减轻体重。专家警告：这可能会导致匆忙甚至进一步损害健康。
导演Yu Haoyong说：“很长一段时间以来，降低碳水化合物会导致矿物质，维生素和微量元素的减少，这将导致营养失衡。此外，由于这种方法更为极端，因此很难维持很长时间。一旦您停止并恢复正常饮食，它的折扣很快就会很快。”
董事什宗旺（Shi Yongquan）也表达了同样的意见：“绝对不可能太快减肥。通常，我们需要第一个月到第二个月的第一个月的3％至5％。这是更合理的。逐渐达到或接近标准重量，然后保持标准重量。这更合理。这是更合理的。”
“控制嘴并移动双腿”减肥始于改变生活方式
那么，减肥的正确方法是什么？实际上节食加运动减肥法，没有快捷方式，只不过是“控制嘴和移动双腿”。在上海，一家医院开设了“生活方式”医疗诊所，使减肥从日常生活开始。
来自上海的Qiao女士由于长期体重超过标准而患有多种疾病，例如糖尿病和脂肪肝。现在，她可以随时锻炼简单，易于学习的动作，逐渐减轻自己的体重。在饮食方面，医生建议她不仅要饮食，而且要进行营养摄入的科学结合。
Qiao女士说：“碳水化合物，蛋白质，高质量脂肪和大量蔬菜都是人体的必要和必要食物，因此医生的组合更合理。”
主任姚·朱恩（Yao Qiyuan）总结说：“减肥没有秘密。只有长期的持久性才能使能源差距每天达到，并且摄入量总是少于消费。只有这样，只有那时才能减少肥胖症。”