随着天气变暖，每个人都再次开始各种运动。我不知道这是因为我年纪大还是旧受伤没有愈合，但是每次运动后，有人会感到膝关节肿胀，甚至疼痛。
去医院治疗后，我意识到那是膝盖滑膜炎。它会在休息和治疗后缓解，但是它会在锻炼后再次反复出现，这很烦人。为什么膝盖滑膜炎如此固执？如何治疗？
滑膜炎发生了什么
通常提到的滑膜炎通常是指无菌滑膜炎，这意味着没有明显细菌感染的滑膜炎。该疾病的主要原因是关节内损伤或损伤后慢性应变。
无菌滑膜炎可以在治疗后消除不适症状，但是由于患者的膝关节受伤或炎症性病变，因此滑膜炎通常由于膝关节大的运动或不当力而出现。具有细菌存在的传染性滑膜炎通常可以治愈。
如何治疗
膝盖滑膜炎的治疗通常包括以下内容：
1。药物治疗：主要是激素和非甾体类抗炎镇痛药，主要分为两类：口服和局部使用。这些药物是有症状的，对缓解疼痛和局部炎症反应有影响，但对完全解决原因没有明显的影响。
2。物理疗法：例如超短波，中和低频电疗法，蜡疗法等，是促进关节积液吸收的相对有效方法。这里不建议中药的外部应用，因为中药包可能包含刺激性成分，这会损害膝关节的皮肤。一旦皮肤感染甚至发生关节腔感染，它将更具成本效益。
3。提取关节腔液和培养后，目标药物：任何进入关节腔的治疗都必须在严格的无菌操作下进行。如果在较差的消毒条件下提取液体，则很容易引起关节腔感染并引起严重的后果。因此，您必须去普通医院进行此操作。
4.关节腔注射：密封，透明质酸钠注射等，主要缓解症状并促进损害的自我修复。
5。手术治疗：如果滑炎在保守治疗后反复延长并延长，则可以考虑手术去除滑膜。
滑膜炎患者的每日预防措施
1。一旦诊断出滑膜炎，应减少运动量，避免长期运动和剧烈运动，并应防止膝关节损害；
2.每周进行适当的体育锻炼，以促进关节液进入软骨运动导致的膝盖疼痛，并保持软骨的代谢；
3。减肥，注意保持膝盖温暖，控制饮食尿酸以防止痛风诱发；
4。一旦您在锻炼过程中遇到不适，就应该立即停止。如果症状继续恶化，请及时寻求治疗。
预防措施
在滑膜炎的早期阶段，您应该躺在床上，抬起并制动受影响的肢体，以避免重量轴承。
加强股股四头肌的锻炼是一项重要有效的治疗方法，有利于吸收关节积液，防止股股骨股的萎缩，防止滑膜炎的复发，并对恢复膝盖屈曲和伸展的功能产生积极作用。
在饮食方面，您可以以适当的含量食用更多富含组氨酸，精氨酸，核酸和胶原蛋白的食物。
此外，应减少饮酒运动导致的膝盖疼痛，咖啡，茶和其他饮料，并应避免被动吸烟，以免加重关节炎的加剧。
（本文中的图片来自互联网）
运动后的膝盖疼痛 - 如果滑膜炎怎么办？-----------公共科学普及消化疾病1337帖子
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