传统中药保健是指通过传统的中药理论和方法来维持和促进身体健康，以实现健康和寿命的目的。这是一种保护健康的方法，专注于预防，旨在调整体内阴和阳的平衡，维持体内各种生理功能（例如Qi和血液）的协调和平衡，以实现预防疾病和延迟衰老的效果。
传统中药保存的理论基础主要包括阴和阳等概念，以及五个元素，气，血液，体液，内部器官和子午线。其中，阴阳和五个要素理论是中药中健康保存的核心理论之一，这是一种关于通过观察自然界和人体生理现象而获得的阴阳平衡和失衡的理论。气，血液中医养生，体液是中药保存健康的物质基础，是人体内部运作的物质基础，并且在人体的生理功能中起着至关重要的作用。内科机构和子午线是中药保存健康的实用理论，通过调整内部器官和子午线的功能来指导人们维持健康。
传统中药的健康保存方法主要包括饮食调节，针灸和按摩，气功健康保存和药物饮食调节。其中，饮食调节是中药中健康保存的基本方法之一，指导人们根据饮食疗法的原理选择不同的食物以匹配，以实现调节体内阳和阳的平衡的目的。针灸和按摩是中药中医疗保健的一种特殊疗法。他们通过刺激穴位和子午线并促进健康来调节气和血液的循环。气功医疗保健通过调节呼吸和运动来调节气和血液，并实现健身和延长寿命的目的。药物饮食条件是使用不同的中草药来制定药用饮食来调节身体。
简而言之，传统中药保健是一种非常关注全面身体调节的方法，以防止疾病并保持健康。它通过调整饮食，运动中医养生，心理学和医学等各种因素来维护健康，并且是中国国家祖先留下的宝贵健康智慧。