随着Qingming节的临近，人们去户外享受春天的美丽。图片显示，游客于3月31日访问了彭朱市Gexianshan镇的Xiyu村庄，3月31日。
Luo Guoyang的照片（人民愿景）
4月1日，来自内蒙古自治区Hohhot City的Tongshun Street小学的学生学会了在Qingming节期间生产当地的特殊面团雕塑“冷燕”。
照片由Ding Genhou（人们的视野）
4月1日，赫比省汉丹市的第四个幼儿园的孩子正在经历戴着柳帽的民间习俗。
Cheng Xuehu的照片（人们的视野）
“梨花上的风吹着清单的边缘，流浪者正在寻找春天并离开这座城市。”在飞行梨花的陪同下，青节正在接近。 “目前，所有事物都成长，它们清洁和清晰，因此被称为清晰明亮。”目前，阳光明媚，植物和树木盛开，数百朵花和花很香。万物都消失了，旧事物被更新，呈现出纯洁的状态。
这既是太阳能又是一个节日
今年4月4日，当太阳达到黄色永恒阵型的15度时，即将到来的二十四个太阳术语中的第五个太阳能 - Qingming Festival。
在二十四个太阳术中，清明是唯一的特殊存在，既是太阳能又是节日。太阳能术语是时间安排的象征，而节日包含一定的习俗和纪念意义。
“当燕子来到新斯时，梨花就落在了清明后面。”这是Qingming作为太阳术语。 Qingming太阳能期在春末和春末之交。十字路口时间通常在4月4日至4月6日在格里高利日历中发生变化，4月5日是最常见的。古人将青节划分为三个症状：一个是第一次开花。第二次将鼠标变成乌龟；第三次看彩虹。在清庆节之后的五天，白钨花朵绽放，香水很愉快，香水遍布整个田野。五天后，由于暴风雨的暴风雨，野鼠藏回了山洞。还有更多喜欢太阳温暖的鹌鹑鸟，这意味着阴能被隐藏了，杨能量正在逐渐增加。五天后，雨后经常在天空中看到彩虹。目前，天空清晰，空气清晰，新鲜的绿色为绿色，精致的雄蕊竞争香水，春天很明亮。俗话说：“周围的植物瓜和豆子”，这是春季耕作和种植的好时机。长江南部的北部和早期和中米的干稻会进入大量播种。农民卷起袖子，卷起裤子，然后去田野里播种阳光下的种子。有一个繁忙的春天耕作的场景在扬兹河的北部和南部到处都是。
“在赛季音乐节期间下雨了，路上的行人即将打破他们的灵魂。”这是一个音乐节。清单节，春节，龙船节和中后节被称为中国四个主要的传统节日，它在中国人的心中显示了体重。青节是一个传统的中国牺牲节。它向坟墓致敬，并记住祖先。尊重祖先并追求广泛的祖先是中国国家的文化传统。 “一杯杏葡萄酒，一杯老朋友的想法。”向祖先增加一些新土壤，提供一个新的树枝，倒水一杯水，并向中国人献祭。 “年份的杂项”曾经记录过古代祖先崇拜的盛大时刻：“北方人利用这一天扫除祖先的坟墓，几个月过去了。” “ Menglianglu”唱片：每一个Qingming节，“官员，学者和普通人都从郊区坟墓出来，以反思时代的尊重。”直到今天，每个对世界的节日，人们不仅向已故的亲戚致敬，而且还以各种形式纪念英雄和英雄，向祖先致敬，并了解他们的精神。青节表达了人们的悲伤，并承担着增强民族凝聚力和身份的重要任务。
实际上，“ Qingming”最初只是太阳术语的名称。在数千年的历史变化中，清明将冷粮节和上海节的内容融为一体，并在许多地方混合了各种民间习俗。冷食节通常是在Qingming节之前的一两天。在这一天，人们必须禁止烟花，吃冷食，探望坟墓和崇拜祖先。 On this day, people will go to the water to bathe together, aiming to wash away the bad luck of the year and eliminate ominous ominousness, which is the sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲的牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲的牺牲牺牲牺牲的牺牲牺牲牺牲牺牲的牺牲牺牲牺牲牺牲的牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲的牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲了，牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲牺牲了，因为春季郊游，直到今天一直传下来。
清明节是一个传统的节日，表达悲伤和发泄悲伤的机会。传统中医认为，纪念日音乐节的纪念活动和怀旧有利于发泄情绪，消除不良情绪和促进心理健康。但是，对于那些失去亲密亲戚的人来说，他们目前很容易受到伤害，尤其是对于老年人而言，并且可能会有重大的情感波动。家庭成员应关注彼此陪伴，以帮助老年人缓解自己的情绪。不要为避免影响他们的身心健康而感到难过。
春季郊游，破坏柳树和为祝福祈祷
清明节是一个庄严的节日，供坟墓席卷和崇拜祖先，这也是一个快乐的节日，让人们接近大自然并出去散步。结合追悼会与戏剧相结合，表明了清明的丰富含义 - 生命与死者，悲伤和喜悦，这似乎是彼此相反的，但是此时，它一直和谐与统一，展示了青灵的本质“记住祖先，而不是忘记了生活”。
明王朝的“帝国首都风景”记录了敬拜和郊游的状况：“在三月的Qingming节上，男人和女人都拜访了坟墓，崇拜者，炖菜和哭泣者...哭泣后，他们不回来，他们不回来，所以他们去了香水，选择花园，选择花园，坐在花园里坐在花园里坐着喝醉。”在远古时代，人们在坟墓前哭了，他们找到了一个与葡萄酒和蔬菜一起野餐的好地方，甚至在喝酒时就喝醉了。在古人眼中，敬拜死者对死者来说是一种安慰，而居住在居住中属于生活之美。只有在死亡生活时才能头脑清醒。
唐朝的诗人拜·朱伊（Bai Juyi）说：“我在春天没有开心，但恐怕我是个傻瓜。”在Qingming节期间，微风光滑，一切都很繁荣。在这样的春天，人们会呼吁朋友，无论是年龄段的男人，还是男人和女人，在春天徘徊，走向旷野，靠近地球，回到大自然并拥抱春天。
早在唐和宋朝就喜欢春季郊游和郊游。 “如果你等待森林像锦缎，外出时，你将是一个鲜花的人。”唐王朝诗人杨·朱纽安（Yang Juyuan）揭示了当时春季郊游和观看鲜花的热门场景。 Song Dynasty的Cheng Hao在“郊区”中说：“此外，旅行和不要忘记返回是一件好事。”他提醒人们不要快乐而忘记返回。
“我突然看到了每个家庭种植柳树，我意识到今天是庆典。” “我不穿柳树上的柳树，我的美丽变成了白色的头。” “我在Qingming节上种植柳树，而庭院是深绿色的。”……在古代，在门和头上挑出鲜花和植物，尤其是戴着柳树的树枝，这是很受欢迎的。 “在Sui Shi上的其他笔记”记录了歌曲王朝的习俗：“每个家庭都会打破柳树并将其放在门口，但只有江户地区更加繁荣，没有人不戴上它们。”自远古时代以来，柳树分支被视为驱除邪恶并避开邪灵的象征。在庆祝祖先和坟墓的Qingming节期间，人们相信会出现邪恶。为了防止侵害恶魔，人们选择在屋子里种植柳树，并在头部戴柳树。柳树在春天是一棵好树，它是生命力的象征。柳树通常种植在古代人的墓地中。因为有太多的人扫荡坟墓和柳树，所以人们建议他“不要破坏所有的绿色，甚至有些人在明朝中离开这座城市。”
除郊游外，该国所有地区还提供一系列民间习俗和春季郊游，包括拔河，挥杆，玩马球，种植树木，战斗公鸡，飞行风筝等。中医认为所有事物都在增长，杨能量上升。人体应利用这种自然特征，并专注于滋养杨。滋养杨的关键是“移动”并避免“安静”。春季郊区的郊游可以放松整个身体的子午线，达到放松肌肉并激活子午线的效果。在美丽的天性中行走可以缓解压力，平静心灵，减慢心脏和呼吸，这对心脏和肺部有很大的好处。户外步行，郊游和其他活动相对温和，可以净化心脏，光滑心灵，并滋养心脏和自然，帮助人体的肝脏气体分散，Yang Qi和肝脏向眼睛敞开。肝气越剧烈，眼睛越清晰。
冷食和冷餐，适度饮食
除了敬拜，郊游和植物柳树外，还有在Qingming节上吃冷食的习惯。冷食通常是指可以食用而不会燃烧的冷食。在远古时代，人们在牺牲祖先并在牺牲完成后吃掉它们时会做一些糕点。后来，各个地方逐渐形成了自己的习俗。如今，有些地方仍然保留了在Qingming节上吃冷食的习惯。例如，据说在泰安（Tai'an）吃冷煎饼生苦蔬菜的生苦蔬菜会使您的眼睛更加亮。在北部，冷食包括蒸面条中医养生之道，紫鱿鱼等，而在江南地区，冷食是通常的食物，例如绿色饺子和蠕虫饺子。
“三月份，冷食清晰清晰，燕子覆盖着朱期森林。”在Shanxi和其他地方，Qingming节周围流行的食物“冷燕子”是使用白面粉制作小燕子，并加入高粱谷物以完成触摸，燕子在嘴上盛着一块“绿色的柳树树枝”，是救生的。 “ Han Yan'er”也称为“ Zi tui Yan”。它起源于春季和秋季时期的“ ji Zi tui Mianshan燃烧”的民间传说。人们在访问坟墓表达纪念馆时使用它向祖先致敬。同时，“冷吞咽”也意味着欢迎春天并接受好运。它的嘴向上敞开，这意味着要消除所有儿童的疾病。
在南部，绿色米饭饺子以及各种蛋糕和蛋糕很受欢迎。无论馅料是肉还是蔬菜，外观都是染成绿色的绿色，这适合对清明的“清晰”。青久也称为青水果。它在古代被用作牺牲，但现在已成为春季的季节性甜点。数千年来，青久的出现并没有改变。在每个青节，江南的许多家庭都必须制作绿色的饺子，切成薄片，煮绿色，磅绿色，混合粉末，包裹馅料，蒸汽……作为“春季限量版”，绿色饺子像玉器一样绿色，散发出淡淡的植物香气，又散发出浅色的植物香气，在蒸熟后，它们很香和美味。有人说这是“揉成粉末，吃在胃中”。
从传统的中药保健的角度来看，在清明中吃冷食有助于调节人体的阴和阳的平衡。传统中药认为，由于杨能量在春季持续上升，因此烈性太阳能术语容易出现肝气强大且阴能不足的情况。阴茎不足的人容易头痛，头晕，视力模糊和其他不适。目前，适当吃冷食将有助于防止肝气升高过多，但并不是每个人都适合吃冷食。以青春安为例，青久的主要成分是粘性米饭，这相对难以消化。对于胃部不良的人来说，吃冷绿色不利于消化和吸收，并且很容易损害胃和肠。此外，许多人现在添加肉填充以制造青久，这也会增加胃和肠子的负担。在Qingming节期间，温度变化很大，人体的胃和肠子更敏感，尤其是患有慢性胃炎和胃溃疡的肠道。吃更多的冷食可能会导致疾病。因此，您应该在Qingming节之前和之后少吃更少的冷食，尤其是Qingtuan，它最好在加热后食用以避免破坏胃和肠子。
Traditional Chinese medicine recommends that diet during the Qingming Festival also needs to follow the principle of "not eating at all times", that is, eat more seasonal vegetables, such as leeks, shepherd's purse, Chinese toon, spinach, kale, celery, etc., and you can appropriately eat some foods such as red dates, wolfberry, and soy products that nourish blood and nourish liver.在郊游和牺牲中，您应该多喝水。在春末进入Qingming节之后中医养生之道，温度升高，人体的杨能量升起并向外传播，气和血液的循环大大波动。因此，您应该仔细食用“喷雾”，以避免诱发旧疾病或过敏性疾病。
又是清明节，柳树摇摆着说春天。地球上最美丽的四月一天，我们愿我们享受温暖的春天风光和美丽的春天风景。