近年来，“中药 +茶水”已成为一种流行的保健方式。但是，只有喝茶才能具有理想的保健效果。喝错会伤害身体。
每个人都应该根据身体状况选择合适的健康茶。对于Qi缺乏症，您可以选择增强脾脏并补充气的健康茶，例如Codonopsis Pilosula Red Date Tea，Poria Ginseng Tea；对于阴茎，您应该选择可以滋养Yin的茶，例如Ophiopogon Japonicus Dendrobium Tea和Wolfberry Tea；对于Yang缺乏症，您可以选择有助于Yang的茶，例如Burdock Tea。有潜在疾病的人应谨慎喝健康茶。例如，缺乏铁缺乏贫血的人不应喝含有茶的中草茶，也不应与铁补充剂一起喝茶。否则，茶中的草酸与铁结合，这将影响铁吸收。糖尿病患者应试图避免喝龙肉和红枣茶，因为龙丹和红色的糖含量较高，这可能会导致饮用后血糖增加。
我们应该根据季节选择适当的健康茶。建议在春季喝花茶，例如玫瑰茶，茉莉花茶等，这可以帮助散布冬天积累的寒冷邪恶并产生人体的杨能量。在夏季，建议喝凉茶，例如绿茶，薄荷茶，菊花茶等，以减轻烦躁的烦恼，渴望口渴和滋养胃和肠。在秋天喝茶时，您应该选择水果，例如kumquat茶，菠萝茶等，以去除体内残留的热量，缓解咳嗽和痰液，滋养肺和滋养阴。冬季喝茶时，您应该选择带有温暖特性的茶，例如煮熟的耻骨和红茶，以使胃部变暖并散发出寒冷。
中医强调“在达到疾病时停止这种疾病”，并在达到治疗作用时停止使用，而传统中药健康茶也是如此。喝中药茶时，您应该注意剂量和饮酒时间。太多会适得其反。肥胖和便秘的人经常选择含有莲花叶成分的健康茶。莲花叶具有扩张血管，降低血压以及减少脂肪和体重减轻的作用。但是，莲花叶很冷。长期使用会损害人体的杨能量，并影响人体的营养吸收。一些老年人经常喝人参茶和甘诺省露西茶茶。 Qi缺乏症的人可以滋养自己的活力并调节其身体功能。但是，如果提高了气缺乏症的症状，则应停止喝它。否则中药养生茶，它们将很容易引起症状中药养生茶，例如干口和舌头，肿胀和疼痛的牙龈以及鼻子出血。
简而言之，尽管中药茶很好，但它并不适合所有人，也不适合魔术药。不建议在“将狼bery浸入热水瓶杯中”时保持迟到。如果您想追求身体健康，则应该养成良好的生活习惯并保持健康的生活方式。不要仅仅依靠中药和健康茶。