[团队医学导师：广东省著名的卫生专家，著名的中医传统医生，以及广东省传统中医医院副总裁]
杨教授说
[每天一顿饭]无论是汤，蔬菜，稀饭，糖水还是茶，它都充分展示了Lingnan饮食的文化和中药的本质。感谢您的大自然所提供的每种成分的特征，并感谢您为人类健康带来的无限可能性。当人类变得健康时，我们还必须保护地球。只有当地球健康时，人们才能长期健康！
一顿饭
今天推荐
鲜血和平静的精神茶
（图片的版权属于广东省传统医学医院的Yang Zhimin教授）
材料：
15新鲜的龙肉，15克Poria Coco，2个黑李子和5个红色日期（斑点）。 （3个人）
实践：
清洗成分，在锅中加入适当的水，煮沸，加入上述成分并煮20分钟。
专家评论：
Longan Meat滋养气和血，使思想平静并稳定思想。红色的日期滋养中间养生茶饮，滋养气，滋养血液并使心灵平静。 Poria Cocos是Poria Cocos菌核中间的松根的白色部分。它去除潮湿的功能比Poria Cocos弱，但它使心脏平静和平静的心灵的功能更强。黑李子不是涩，酸和甜的，可以产生体液并消除食物的积累。现在是在炎热的夏天，由于热量而容易感到烦躁。因此，特别建议这种茶水平静您的精神，使您的头脑平静和心情稳定，并且适合公共卫生。
尖端：
那些喜欢糖果或酸味的人会为调味添加岩石糖。
福利
“每日餐”在2018年已完全升级！
如果您有独特的菜肴，自制的食谱，特色菜肴，或者不断受到制作“每日餐”菜肴的过程的启发，而改进和加工的菜肴都充满了风味，那么您不妨以文本，照片或视频的形式记录生产过程和成品，并通过下面的QR代码将其提交给我们的列。
我们将定期选择“风扇美丽的蔬菜”。如果您参与制作，您将获得一个神秘的奖项！
扫描贡献，惊喜奖励正在等待您〜
善良的提示
每天都会出版一顿饭！购买“每日餐”春季，夏季，秋季和冬季系列，扫描微信上的QR码以折扣购买书籍养生茶饮，您还将有机会获得Yang Zhimin教授的签名书。
“食物”和“好”是同一根！对公共福利和慈善机构一直热衷于公共福利和慈善机构的杨·齐敏教授决定在每套“一顿饭”书中捐赠2元的特许权使用费，这些书出售给广东ciyang慈善基金会，以帮助眼睛疾病患者恢复光明。
[每天一顿饭]每个期间的医生都设立了。如果您有任何疑问，可以留言提出问题。
在这个问题上值班医生：Lin Shuxian
中级营养医生，中国营养学会成员，以及广东营养学会临床营养专业委员会的年轻成员。
从事临床营养已有5年了。专门研究各种慢性疾病的饮食指导以及各种临床普通疾病的肠内和肠胃外营养支持。临床实践擅长使用各种营养测量，营养评估，饮食调查以及其他进行个性化饮食和营养状况评估的方法，并进行一对一的饮食指导并制定各种营养治疗计划。